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Souvent, une fois une relation terminée, on s’entend souvent dire Mais pourquoi est-ce que je n’ai rien vu ? Je suis trop bête ! », Pourquoi est-ce que ça ne marche jamais ? ». Mais quand c’est tout ce qu’on connaît, les red flags n’ont plus forcément l’air d’être des red flags. Quelque chose qui est toxique peut presque avoir l’air sain lorsque c’est familier. Parfois, certains red flags peuvent même avoir l’air de comportements normaux. Que ce soit à cause de schémas toxiques appris dans l’enfance, de traumatismes qui ont forgé notre comportement ou encore de choses avec lesquelles on a grandi, qu’il y ait quelque violence que ce soit, les schémas toxiques ont tendance à rester fortement ancrés. Bien sûr, il n’est pas possible d’oublier complètement les comportements toxiques et les schémas de violence appris dans l’enfance sans un suivi médical. Mais quand la violence, qu’elle soit physique ou psychologique, fait partie de la vision de l’amour qu’on nous a apprise, il est presque impossible une fois arrivé à l’âge adulte de connaître une version différente de l’amour. Parfois, certaines personnes préfèrent même cette forme d’amour – sic – à la solitude. Apprenez à redéfinir ce qu’est l’amour La première étape pour recevoir l’amour que l’on mérite est de redéfinir ce que l’on considère comme de l’amour. Une fois que vous savez ce que vous attendez de l’amour, à vous de vérifier si vos interactions correspondent à ce que vous souhaitez, et à savoir partir si besoin ! Vouloir s’accrocher à l’idée d’une relation, ne pas supporter la solitude et conserver une relation en mettant de côté son propre bonheur, ce n’est pas un comportement sain. Réussir à changer est compliqué et demande des efforts, mais cela en vaut la peine. Sortez de votre zone de confort On ne dit pas que votre zone de confort est nécessairement confortable, celle-ci peut être au contraire un endroit rempli de douleur. Mais apprenez à voir tout ce que vous ne voulez pas que l’amour soit. Ce n’est pas quelque chose qui doit être humiliant, effrayant, qui vous isole, vous inquiète, vous fait vous remettre en question, vous force à vous détester, vous embarrasse ou vous fait vous sentir coupable. Même sans avoir eu comme modèle une relation saine, en vous forçant à sortir de votre zone de confort et en redéfinissant ce que vous souhaitez obtenir de l’amour, il devient alors plus simple de reconnaître les red flags. Apprenez à reprendre le contrôle de votre vie et de ce que vous attendez de l’amour. Ainsi, vous pourrez devenir adulte capable de se libérer de ses traumatismes d’enfance et de ses schémas toxiques ! Tout le monde mérite d’aimer et d’être aimé, réellement, peu importe l’enfance que l’on a eu ou ce que l’on nous a montré comme exemple. uq85t. 262 86 490 355 333 381 65 53 230

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